Mit diesen Techniken können Sie Adrenalin abbauen
Sie spüren eine ständige Anspannung und kommen nicht zur Ruhe?
Ein andauernder Adrenalinstau macht Ihnen zu schaffen?
Selbst in Ihrer Freizeit oder in den Abendstunden finden Sie keine Erholung?
Das zehrt auf Dauer an den Kräften und zieht die persönliche Lebensqualität massiv in Mitleidenschaft. Nutzen Sie jetzt die richtigen Techniken und Sie können Adrenalin abbauen.
Adrenalin ist ein Hormon, das vom Körper in Stresssituationen ausgeschüttet wird. Es führt dazu, das unser Geist wachsam ist und wir auf mögliche Bedrohungen blitzschnell reagieren.
Um das zu erreichen, ist eine Anspannung von Körper und Geist notwendig. Wenn diese innere Anspannung jedoch nicht nach einer Zeit wieder vom Menschen abfällt, bringt das Probleme mit sich.
Der Mensch fühlt sich überspannt und ausgelaugt. Ein permanenter Adrenalinkick betreibt Raubbau an den eigenen Energiereserven. Das kann sich sowohl im Berufsleben wie auch privat niederschlagen.
Der von Adrenalin ausgelöste Zustand der Konzentration zielt vor allem auf kurzfristige Reaktionen ab. In einem stressigen Arbeitsalltag sind aber oftmals auch Weitblick und kontinuierliches Arbeiten gefragt.
Wenn Menschen unter permanenter Anspannung stehen und die Erholung fehlt, wächst ihnen die Arbeit dann irgendwann über den Kopf. Im Privatleben wirkt sich dieser Zustand meist auch nicht besser aus.
Er kann beispielsweise dazu führen, dass wir Probleme aus der Arbeit ständig auch in unsere Beziehung mit hineintragen. Die Trennung zwischen Arbeit und Freizeit gelingt nicht mehr. Das emotionale Gleichgewicht gerät ins Wanken und die Work-Life-Balance misslingt.
Sie leiden gerade selbst an solchen oder ähnlichen Erfahrungen? Dann sollten Sie sich nicht einfach damit abfinden. Vielleicht haben Sie bereits einen passenden Ratgeberartikel oder ein Buch gelesen.
Es gibt viele Menschen, die an ähnlichen Problemen leiden. Entsprechend gibt es auch unzählige Texte, die Praxistipps für mehr Gelassenheit oder eine innere Ausgeglichenheit versprechen.
Oft wird mehr Sport zum Abbauen von Stress empfohlen. Auch eine kalte Dusche am Morgen soll bei manchen Menschen Wunder wirken. In letzter Zeit führen auch immer mehr Menschen ein Bullet Journal, um mehr Selbstfürsorge in das eigene Leben zu bringen. Aber lässt sich Adrenalinanspannung dadurch wirklich abbauen?
Meist bringen die üblichen Praxistipps nur in den ersten Tagen eine gewisse Veränderung. Sobald der nächste Stresstest im Leben bevorsteht, kippt man schnell in alte Verhaltensmuster zurück.
Innere Ängste und persönliche Sorgen melden sich zu Wort und gehen einem über den ganzen Tag durch den Kopf. Tatsächlich spielen die Gedanken und die seelische Struktur beim Ausschütten des Adrenalins eine wichtige Rolle.
Sie sind es schließlich, die dazu führen, dass wir auch unsere ganz normale Lebenswirklichkeit als Bedrohungssituation einschätzen. Aber wie lässt sich daran etwas ändern?
Den entscheidenden Schlüssel zum Erfolg bildet die Harmonisierung der seelischen Struktur. Wenn Sie Ihre Situation grundlegende ändern möchten, müssen Sie sich vom Einfluss negativer Energien und emotionaler Altlasten befreien.
Update: Es könnte sein, dass der Seelenfrieden auch an zuwenig Schlaf oder geringer Schlafqualität leidet. Werfen Sie doch mal einen Blick auf meinen Erfahrungsbericht rund um Cbd Öl und Schlafen.
Solche Energien können sich anstauen, wenn wir viel Stress im Leben haben oder bei einer Sache scheitern. Unser Unterbewusstsein erinnert sich dann immer wieder an diese negative Erfahrung. Der Selbstwert sinkt und wir trauen uns nichts mehr zu. Um das zu kompensieren, schütten manche Menschen Adrenalin aus.
Sie wollen die negativen Energien loswerden? Dann nutzen Sie jetzt die Unterstützung von EFT, TAT und BSFF. Diese Techniken wurden von der energetischen Psychologie entwickelt.
Sie lösen emotionale Blockaden durch eine positive Ansprache des Körpers und leiten die negativen Energien schnell und schmerzfrei ab. Das stabilisiert Ihr emotionales Gleichgewicht und hilft Ihnen nachhaltig beim Abbauen von Adrenalin.
Mit Psychologische Beratung und Hilfe online können sie wahrscheinlich ihre aktuelle Situation wesentlich verbessern.